2021-03-08から1日間の記事一覧

寝つきを良くするのに音楽は効果的なのか？

生活睡眠

皆さん布団に入ってすぐ眠れていますか？年齢を重ねるにつれて寝つきが悪くなったり、日々の疲れや悩み、ストレスなどによって疲れているのになかなか眠りに付けないこともあるかと思います。今回はそんなあなたの寝つきを改善するかもしれない睡眠導入時…